Những sai lầm khiến nhiều bà mẹ nghĩ mình không đủ sữa cho con

Thiếu sữa, không đủ cho con bú là nỗi lo của rất nhiều bà mẹ chỉ vài giờ sau khi sinh con. Khi nhìn thấy bầu ngực mới chỉ lấm tấm vài giọt sữa non, trong khi em bé liên tục tìm sữa mẹ, không ít bà mẹ bắt đầu hoang mang.

Với mong muốn con được no và khỏe mạnh, nhiều gia đình quyết định cho trẻ uống sữa công thức ngay từ những ngày đầu đời. 

Ít ai biết rằng, chính quyết định tưởng như hợp lý ấy đôi khi lại là khởi đầu của một “vòng luẩn quẩn” - trẻ bú mẹ ít hơn, lượng sữa của người mẹ do ít được kích thích nên lượng sữa tiết ra giảm dần và người mẹ nghĩ rằng cơ thể mình “không đủ sữa” để nuôi con.

NHỮNG HIỂU LẦM HAY MẮC PHẢI

Trong thực tế, rất hiếm bà mẹ thật sự không đủ sữa do bệnh lý. Phần lớn trường hợp được cho là “ít sữa” lại bắt nguồn từ những hiểu lầm về sinh lý tiết sữa hoặc những sai sót trong cách cho trẻ bú ngay từ những ngày đầu sau sinh.

Hiểu lầm đầu tiên là ít sữa non đồng nghĩa với thiếu sữa. Đây có lẽ là hiểu lầm phổ biến nhất. Sau sinh, sữa mẹ không xuất hiện ồ ạt ngay lập tức mà bắt đầu bằng sữa non. 

Loại sữa này có màu vàng nhạt, đặc, chỉ tiết ra với lượng rất nhỏ trong vài ngày đầu. Chính vì lượng sữa quá ít nên nhiều bà mẹ lo lắng rằng con sẽ không đủ no, thực tế hoàn toàn ngược lại. 

Dạ dày của trẻ sơ sinh trong ngày đầu đời rất nhỏ, chỉ chứa được một lượng sữa vừa phải ở mỗi cữ bú. Lượng sữa non tuy ít nhưng lại giàu năng lượng, kháng thể và các yếu tố miễn dịch, hoàn toàn đáp ứng nhu cầu của trẻ trong giai đoạn này. Nói cách khác, điều mà người mẹ cho là “ít” lại chính là lượng phù hợp mà tự nhiên đã chuẩn bị cho trẻ.

Một sai lầm phổ biến khác đến từ việc bỏ lỡ “thời gian vàng” sau sinh. Các chuyên gia khuyến cáo trẻ cần được bú mẹ càng sớm càng tốt, tốt nhất trong vòng 1 giờ đầu sau sinh. 

Nếu việc cho bú bị trì hoãn hoặc trẻ không được tiếp xúc với bầu sữa mẹ sớm, cơ thể người mẹ sẽ nhận được ít tín hiệu để bắt đầu và duy trì quá trình tiết sữa, khiến nhiều người lầm tưởng rằng mình “chậm có sữa”.

Về số lần cho trẻ bú, nhiều người vẫn giữ thói quen cho trẻ bú theo giờ hoặc giới hạn thời gian mỗi cữ bú. Một số khác lại không cho con bú ban đêm để mẹ được nghỉ ngơi. Thực tế, sữa mẹ được sản xuất theo nguyên tắc “cung - cầu”. 

Trẻ bú càng thường xuyên và bú hiệu quả, cơ thể người mẹ càng nhận được tín hiệu để tiếp tục tạo sữa. Đặc biệt, vào ban đêm, hormone Prolactin được tiết ra nhiều hơn, vì vậy các cữ bú đêm có vai trò rất quan trọng trong việc duy trì nguồn sữa.

NUÔI CON BẰNG SỮA MẸ - CẦN KIẾN THỨC VÀ SỰ ĐỒNG HÀNH

Nguồn sữa mẹ không chỉ phụ thuộc vào sinh lý, mà còn chịu ảnh hưởng bởi tâm lý, sự tự tin và cách chăm sóc sau sinh. 

Những lời động viên đúng lúc, sự hỗ trợ của gia đình và hướng dẫn từ nhân viên y tế có thể giúp người mẹ vượt qua giai đoạn khó khăn nhất trong những ngày đầu nuôi con bằng sữa mẹ.

Thực tế, rất hiếm trường hợp người mẹ thật sự không đủ sữa do nguyên nhân bệnh lý. 

Phần lớn những trường hợp được cho là “ít sữa” lại bắt nguồn từ những hiểu lầm hoặc những sai lầm hoàn toàn có thể khắc phục. 

Vì vậy, thay vì vội vàng kết luận mình không đủ sữa, mỗi bà mẹ hãy cho bản thân thêm thời gian, cho con được bú mẹ thường xuyên và tìm kiếm sự hỗ trợ từ nhân viên y tế khi cần. 

Chỉ một vài điều chỉnh nhỏ trong những ngày đầu sau sinh cũng có thể tạo nên khác biệt lớn, giúp hành trình nuôi con bằng sữa mẹ trở nên nhẹ nhàng và trọn vẹn hơn.

Để có nguồn sữa tốt, người mẹ cũng cần được chăm sóc đầy đủ. Một chế độ ăn đa dạng, cân đối đủ 4 nhóm thực phẩm và bổ sung thêm năng lượng trong thời kỳ cho con bú sẽ giúp đáp ứng nhu cầu của cả mẹ và bé. 

Ngược lại, việc kiêng khem quá mức, hút thuốc lá, uống rượu bia hoặc sử dụng nhiều đồ uống chứa caffeine có thể ảnh hưởng không tốt đến quá trình tiết sữa. 

Ngoài ra, một số loại thuốc như thuốc tránh thai nội tiết hoặc thuốc lợi tiểu cũng có thể làm giảm lượng sữa, vì vậy người mẹ cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

BS.CKI NGUYỄN THỊ XUÂN QUYÊN - D.HIỀN