Ở tuổi 40, nhiều người vẫn đang trong giai đoạn sung sức của cuộc đời. Công việc ổn định, con cái đang tuổi học hành, cha mẹ bắt đầu lớn tuổi, còn bản thân vẫn có nhiều dự định phía trước. Việc Bộ Y tế đề xuất tổ chức, hướng dẫn, cung cấp kiến thức và kỹ năng chuẩn bị cho tuổi già đối với người từ 40 tuổi trở lên, khiến không ít người băn khoăn, đặt câu hỏi: 40 tuổi có quá sớm để chuẩn bị cho tuổi già?
Sức khỏe, khả năng vận động, dinh dưỡng, thói quen sinh hoạt, đời sống tinh thần, các mối quan hệ xã hội và tài chính đều ảnh hưởng đến cuộc sống khi về già. Nếu đợi đến lúc bệnh tật, sức khỏe suy giảm mới bắt đầu chuẩn bị thì có thể đã muộn. Vì vậy, việc chuẩn bị cho tuổi già từ tuổi 40 không có nghĩa là xem người 40 tuổi như người già, mà là chủ động tạo nền tảng để những năm tháng sau này khỏe mạnh và chủ động hơn và đây là thời điểm thích hợp để bắt đầu chuẩn bị!
Nhiều người nghĩ chuẩn bị cho tuổi già là tích lũy tiền, mua bảo hiểm, lo nhà cửa hoặc chuẩn bị cho con cái. Những việc này cần thiết nhưng chưa đủ. Một người có tài chính tốt nhưng mắc nhiều bệnh mạn tính, hạn chế vận động và phải phụ thuộc vào người khác trong sinh hoạt hàng ngày thì chất lượng cuộc sống vẫn khó bảo đảm. Do đó, chuẩn bị cho tuổi già trước hết là chuẩn bị về sức khỏe.
Từ tuổi 40, những việc tưởng như đơn giản lại có ý nghĩa lâu dài: duy trì vận động, ăn uống hợp lý, ngủ đủ, hạn chế các yếu tố nguy cơ, khám sức khỏe định kỳ và phát hiện sớm bệnh tật. Quan trọng hơn, mỗi người cần thay đổi cách chăm sóc sức khỏe, không chỉ chờ có bệnh mới đi khám mà chủ động phòng bệnh và kiểm soát các nguy cơ từ sớm. Chuẩn bị cho tuổi già cũng không chỉ là việc của mỗi cá nhân.
Khi tuổi thọ tăng và số người cao tuổi ngày càng nhiều, nhu cầu chăm sóc sức khỏe, phục hồi chức năng, chăm sóc dài hạn và hỗ trợ đời sống tinh thần cũng tăng theo. Chuẩn bị từ sớm sẽ giúp mỗi người chủ động hơn, đồng thời giảm áp lực cho gia đình và xã hội. Tuổi 40 không nên trở thành cột mốc khiến người dân cảm thấy mình đã già, mà nên được xem là thời điểm bắt đầu một hành trình mới: chuẩn bị để sống khỏe hơn trong những năm tháng phía trước.
Theo sggp.org.vn
(https://www.sggp.org.vn/ve-gia-tu-tuoi-40-post868657.html)
