Thích ứng với các bài tập mùa dịch Covid-19

ĐTO - Từ ngày dịch Covid-19 bùng phát mạnh, tỉnh Đồng Tháp bắt đầu thực hiện Chỉ thị số 15, rồi đến Chỉ thị số 16 để kiểm soát dịch bệnh. Với các bộ môn thể thao thành tích cao, bên cạnh việc chấp hành nghiêm quy định phòng, chống dịch Covid-19, vận động viên (VĐV) vẫn phải duy trì tập luyện để đảm bảo thể lực và chuyên môn. Trong điều kiện vừa phòng dịch, vừa tập luyện, những nỗ lực của các VĐV là điều đáng trân trọng.

Một vận động viên đội nữ Xe đạp Xổ số kiến thiết Đồng Tháp tập luyện trên Rulo mùa dịch

Nhiều vận động viên “cấm trại” luyện tập

Để đảm bảo công tác phòng, chống dịch Covid-19, các VĐV tại Trung tâm Huấn luyện và Thi đấu thể dục thể thao tỉnh được yêu cầu tiếp tục duy trì tập luyện theo hình thức “cấm trại” tại nơi huấn luyện. Theo đó, các VĐV được yêu cầu chia thành các nhóm nhỏ, tập theo buổi (sáng/chiều) nhằm thực hiện yêu cầu về giãn cách... Đồng thời trong thời gian “cấm trại”, các VĐV phải thực hiện nghiêm việc cách ly xã hội, không di chuyển ra khỏi khu vực nội trú. Các bộ môn, Huấn luyện viên (HLV) chịu trách nhiệm quản lý chặt chẽ sinh hoạt, yêu cầu VĐV tuân thủ quy định “5K” của Bộ Y tế.

Cũng giống như VĐV các môn thể thao khác, hơn 3 tuần qua, các cô gái của đội Xe đạp nữ Xổ số kiến thiết Đồng Tháp cũng nỗ lực duy trì các bài tập trong thời gian thực hiện giãn cách xã hội. Theo Ban huấn luyện (BHL) đội Xe đạp nữ Xổ số kiến thiết Đồng Tháp, ngày thường, các VĐV phải hoàn thành giáo án với cự ly khoảng 70km/ngày. Thời điểm sắp đến giải đua, khối lượng tập luyện sẽ được nâng cao với lộ trình tập từ 100 - 120km/ngày, kết hợp thực hành leo dốc (cầu Cao Lãnh, Vàm Cống hay Mỹ Thuận). Tuy nhiên, từ ngày dịch Covid-19 diễn biến phức tạp, VĐV được yêu cầu không thực hiện các bài tập đường trường để đảm bảo an toàn sức khỏe. “Nhằm duy trì thể lực, các VĐV được BHL yêu cầu thực hiện các bài tập bổ trợ thể lực như ép dẻo, nâng tạ, tập lưng - bụng hay chạy bền trong khuôn viên sân vận động Cao Lãnh. Xen kẽ với những ngày tập thể lực là các giáo án đạp xe tại chỗ trên thiết bị Rulo để rèn sức bền. Dù quá trình tập luyện có ảnh hưởng lớn, nhưng theo BHL và VĐV đều nỗ lực, bởi đây là tình hình chung của các môn, cũng như các tỉnh, thành trong cả nước...” - Huấn luyện viên Dương Phước Hữu - đội Xe đạp nữ Xổ số kiến thiết Đồng Tháp cho biết.

Không còn tập ngoài đường trường đầy nắng và gió cũng làm giảm phần nào sự “hưng phấn” đối với VĐV của môn thể thao tốc độ này. Tuy nhiên, với tinh thần tự giác và quyết tâm cao, mỗi cua-rơ đều thực hiện các giáo án một cách nghiêm túc. VĐV Phạm Hồng Nhung - đội Xe đạp nữ Xổ số kiến thiết Đồng Tháp chia sẻ: “Những ngày qua, việc tập luyện của toàn đội bị ảnh hưởng nhiều do dịch Covid-19. Các bài tập về cường độ và chiến thuật thi đấu thực hiện trên đường trường được thay thế bằng những giáo án đạp xe tại chỗ, cũng như bài tập để đảm bảo thể lực. Bên cạnh đó, mỗi VĐV đều phải chấp hành nghiêm quy định phòng dịch, dù bất tiện nhưng sẽ bảo vệ an toàn sức khỏe cho chính mình. Vì thế, tôi và các VĐV đều tuân thủ theo hướng dẫn của BHL, nỗ lực tập luyện chờ ngày các giải đấu được kết nối trở lại”.

Vận động viên Hồ Phước Sang nỗ lực thực hiện các bài tập tại nhà

Khổ luyện bằng các bài tập tại nhà

Ngoài nhóm tập luyện theo hình thức “cấm trại”, những VĐV có hộ khẩu trên địa bàn TP Cao Lãnh được Ban giám đốc Trung tâm Huấn luyện và Thi đấu thể dục thể thao tỉnh cho tập luyện tại nhà để phòng dịch. Trưởng các bộ môn, huấn luyện trực tiếp xây dựng giáo án huấn luyện, giám sát quá trình tập luyện của VĐV. Điều đáng ghi nhận là dù tập luyện tại nhà trong điều kiện thiếu thốn cơ sở vật chất, các VĐV vẫn tập luyện đều đặn, hoàn thành trọn vẹn giáo án đề ra. Những ngày qua, dù phải tự tập tại nhà để phòng dịch, nhưng VĐV Hồ Phước Sang - bộ môn Đá cầu Đồng Tháp vẫn dành thời gian từ 8 - 10 giờ hàng ngày để thực hiện các bài tập của BHL yêu cầu. Bên cạnh đó, Phước Sang còn sáng tạo ra cách dùng tàu dừa thay lưới, căng với cây cột trong sân nhà để tạo nên một sân cầu “dã chiến”. Với sân cầu tự chế này, Hồ Phước Sang dùng để tập thêm các bài chuyên môn với trái cầu. Cụ thể, mỗi ngày, VĐV sinh năm 1998 này đều tự đề ra giáo án cho bản thân với các bài tấn công trong đấu đơn và cúp cầu trong đấu đôi. Dù không gian chật hẹp, chất lượng sân không thể như sân đấu Trung tâm Huấn luyện và Thi đấu thể dục thể thao tỉnh nhưng Hồ Phước Sang vẫn tập luyện hăng say và vô cùng thích thú... VĐV Hồ Phước Sang cho biết: “Em và các đồng đội đã thực hiện nghiêm Chỉ thị số 16, cách ly tại nhà phòng tránh dịch Covid -19. Chúng em phải tự sáng tạo ra những hình thức tập luyện tại nhà để rèn luyện thể lực và cảm giác cầu tốt nhất để sẵn sàng khi các giải đấu được tổ chức trở lại”.

Đá cầu là môn thể thao đòi hỏi sự dẻo dai, khéo léo và nhanh nhẹn, bên cạnh đó phải cần đến sự khổ luyện, niềm đam mê. Qua đó để thấy rằng, những thành tích mà Hồ Phước Sang đạt được trong thời gian vừa qua không phải ngẫu nhiên mà đến. Chính những ý chí tập luyện và khả năng sáng tạo của đam mê và sự khổ luyện, nên gương mặt trẻ Hồ Phước Sang đã mang về cho Đồng Tháp nhiều thành tích đáng tự hào. Có thể kể đến như HCV giải vô địch Đá cầu thế giới năm 2017 (tại Hongkong) và năm 2019 (tại Pháp); 4 HCV nội dung đơn nam giải vô địch Đá cầu cá nhân Quốc gia các năm: 2017, 2018, 2019 và 2021...

Không chỉ riêng môn Đá cầu hay Xe đạp, các VĐV của Trung tâm Huấn luyện và Thi đấu thể dục thể thao tỉnh cũng đang nỗ lực mỗi ngày để giữ được sự cân bằng cả thể trạng và chuyên môn. Trong khi dịch bệnh vẫn diễn biến khó lường, các hoạt động thể thao chưa hẹn ngày “trở lại”, thì các VĐV thể thao thành tích cao của Đồng Tháp vẫn kiên trì để thích ứng với điều kiện vừa tập luyện, vừa phòng dịch. Tất cả đã minh chứng cho niềm đam mê, ý chí quyết tâm và sự chuyên nghiệp của những VĐV thể thao thành tích cao Đất Sen hồng...

LÊ THANH