Cách đơn giản giúp cầm tiêu chảy nhanh chóng

Tiêu chảy cấp sẽ gây tình trạng mất nước và điện giải ở nhiều mức độ khác nhau, khi tiêu chảy kéo dài dễ dẫn đến rối loạn hấp thu và suy dinh dưỡng.

Nước chanh có chút đường và muối giúp bù nước khi bị tiêu chảy

Tiêu chảy thực sự làm cho bạn yếu đi và cần được điều trị sớm trước khi nó làm cơ thể trở nên mệt mỏi và ốm yếu. Dưới đây là một số biện pháp khắc phục.

1. Bù lượng khoáng chất bị mất bằng cách nhấm nháp liên tục nước điện giải hoặc pha hỗn hợp một chai chanh, nước, muối và đường để uống trong cả ngày. Ngoài ra, nước ép hoa quả cũng rất tốt giữ cho cơ thể không bị mất nước.

2. Tránh ăn hoa quả nhiều xơ và các thực phẩm giàu protein. Không ăn táo hoặc nước ép mận vì đây là những thuốc nhuận tràng có thể làm bệnh thêm trầm trọng.

3. Uống cà phê đặc vì nó có thể giúp chấm dứt nhanh tiêu chảy.

4. Trộn hỗn hợp sữa chua với bột cỏ cà ri và hạt thì là rang, đây là cách tuyệt vời để cân bằng nước cho cơ thể và chữa bệnh tiêu chảy.

5. Tránh dùng các sản phẩm làm từ sữa như bơ, pho mát… Bạn có thể nên ăn sữa chua sau khi hết cơn tiêu chảy vì nó chứa nhiều lợi khuẩn giúp tăng cường sức khoẻ đường ruột.

Theo Minh Thuy (Tiền Phong)