Thể dục dưỡng sinh, sân chơi ý nghĩa cho người cao tuổi

ĐTO - Được thành lập và duy trì hoạt động đến nay đã hơn 20 năm, Câu lạc bộ (CLB) Dưỡng sinh Công viên Sa Đéc là sân chơi ý nghĩa dành cho các cụ cao tuổi tại TP Sa Đéc. Không chỉ cùng nhau luyện tập dưỡng sinh để có sức khỏe dẻo dai, bền bỉ, CLB còn là nơi để hơn 40 thành viên chia sẻ kinh nghiệm sống, dạy dỗ con cháu và xây dựng gia đình hạnh phúc.

Một buổi tập luyện của Câu lạc bộ Dưỡng sinh Công viên Sa Đéc. Ảnh: Hoài Thảo

Dưới ánh nắng nhẹ nhàng của buổi sáng, hòa cùng âm thanh của những bài nhạc hào hùng lại vang lên, trong Công viên Sa Đéc, những động tác uyển chuyển, nhẹ nhàng, khỏe khoắn đã mang lại một hình ảnh đầy sức sống của các cụ cao niên. Các thành viên CLB Dưỡng sinh Công viên Sa Đéc thường xuyên hăng hái tập luyện để chuẩn bị cho các buổi biểu diễn, giao lưu.

Cứ vào khoảng 5 giờ 30 phút đến 7 giờ sáng mỗi ngày, chú Huỳnh Ngọc Nam (88 tuổi) và vợ (78 tuổi) luôn là những người tích cực có mặt tại sân tập dưỡng sinh sớm nhất. Ngay từ 4 giờ sáng, chú Nam cùng vợ đã dậy chuẩn bị để di chuyển đến địa điểm tập, vừa để rèn luyện sức khỏe, vừa gặp gỡ giao lưu với mọi người. Chú Huỳnh Ngọc Nam phấn khởi cho biết: “Qua luyện tập, tôi thấy cơ thể khỏe hơn, đầu óc minh mẫn và ít bệnh tật”.

Từ niềm đam mê với dưỡng sinh, đã từng tham gia luyện tập trước đó nhiều năm trước khi CLB thành lập, nhận thấy những lợi ích mang lại cho sức khỏe, cô Nguyễn Thị Ngự (78 tuổi) rất phấn khởi và kiên trì tham gia tập dưỡng sinh đến nay đã trên 30 năm. Cô Nguyễn Thị Ngự - thành viên CLB Dưỡng sinh Công viên Sa Đéc vui vẻ chia sẻ: “Lúc trước, tôi bị đau liên sườn, thấy tình hình sức khỏe không ổn nên đi tập dưỡng sinh. Sau khoảng 6 tháng tập là thấy bình thường trở lại, cho đến bây giờ không đau lại nữa và đi lại bình thường. Tôi thường xuyên khuyên các chị em, bạn bè chăm chỉ tập dưỡng sinh giữ gìn sức khỏe”.

Hiện CLB đã tách thành 2 nhóm tập dưỡng sinh và khiêu vũ dưỡng sinh tại điểm tập trước Tượng đài Bác Hồ và sân Trung tâm Văn hóa - Thể thao và Truyền thanh thành phố. “Chị em trong CLB lúc nào cũng đoàn kết, thương yêu, hỗ trợ nhau tập luyện và cùng chia sẻ vui buồn. Mỗi đợt chuẩn bị giao lưu, thi đấu ở các nơi, CLB lại tích cực tập luyện để mang về thành tích cho địa phương”, cô Nguyễn Thị Kim Thùy - Chủ nhiệm CLB Dưỡng sinh Công viên Sa Đéc cho biết.

Cô Nguyễn Thị Vẹn - thành viên CLB Dưỡng sinh Công viên Sa Đéc chia sẻ: “Mỗi ngày, cùng đồng đội tập luyện dưỡng sinh mình thấy nâng cao về sức khỏe. Ngoài luyện tập tại sân, mình cũng ước muốn tham gia giao lưu, học hỏi cùng các đội bạn ở các tỉnh nhiều hơn. Mỗi lần đi như vậy được trải nghiệm, rút kinh nghiệm nên cảm thấy rất vui”.

Ông Huỳnh Văn Nhứt - Phó Giám đốc Trung tâm Văn hóa - Thể thao và Truyền thanh thành phố nhận xét: “CLB dưỡng sinh TP Sa Đéc đã đại diện tỉnh tham dự các giải cấp toàn quốc và mang về nhiều thành tích tiêu biểu xuất sắc như: Cúp vô địch toàn quốc năm 2018, năm 2019 và năm 2022; đạt Huy chương vàng và Huy chương bạc toàn quốc trong các cuộc thi được tổ chức tại tỉnh Vĩnh Long”.

Niềm vui của tuổi già chỉ đơn giản là được sống vui, sống khỏe, sống có ích. Thế nên, những nụ cười, lời thăm hỏi động viên sau buổi luyện tập thể dục dưỡng sinh là liều thuốc quý để các thành viên CLB Dưỡng sinh Công viên Sa Đéc có thêm sức khỏe và tinh thần an vui.

Trúc Nguyên